Mitä?

Liikunta- ja hyvinvointipalvelu Kuntoni on vuonna 2016 perustettu yritys, jonka kohderyhmää ovat kaiken ikäiset ja kokoiset ihmiset. Oli liikuntataustasi mikä tahansa, meiltä saat henkilökohtaista valmennusta, jonka avulla pääset tavoitteeseesi, oli se vaikka painon pudottaminen tai maratoni. Tarjoamme pt-palveluja, juoksukouluja sekä kestävyysurheilu valmennusta Sauvo, Salo, Paimio alueella suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Miten?

Kuntosali, lenkkeily, kävely, melonta, hiihto... lajeja on monia, joten jokaiselle löytyy varmasti omansa. Meillä ei haittaa vaikka et olisi ikinä harrastanut mitään, sillä jokainen treeniohjelma räätälöidään henkilökohtaisesti juuri sinulle tarpeidesi sekä kiinnostuksen kohteidesi mukaan. Ohjatuilla harjoituskerroilla varmistamme sinulle oikeaoppiset suoritustekniikat, mikä mahdollistaa ohjelman mukaisen omatoimisen harjoittelun turvallisesti, tehokkaasti ja kehittävästi.

 Kuka?

Olen Toni Järvinen, 31-vuotias liikunta- ja hyvinvointivalmentaja sekä Personal traineri Sauvosta. Oma harrastuneisuuteni on alkanut judosta, johon pian yhdistyi rinnalle juoksu ja kuntosaliharjoittelu. Kestävyysharjoitteluun olen nykyisin hakenut monipuolisuutta triathlonista, ja lisäksi vaihtelua treeneihini tuovat alamäki- ja maastopyöräily. Kovan harjoittelun vastapainona melonta ja luonnossa liikkuminen auttavat palautumaan ja rentoutumaan. 

Koulutustausta

  • Trainer4You Hyvinvointivalmentaja 2016
  • LiikU juoksun ohjaajakoulutus 2016
  • LiikU herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa 2016
  • Trainer4You Kuntosalivalmentaja 2017 
  • Trainer4You Personal trainer 2017
  • TRX® STC 2018

Saavutukset

  • Maratonennätys 03:18:26 (HCM 15), epävirallinen 03:10:55 Mun maraton 2017
  • Triathlonennätys (puolimatka) 05:33:32 (Joroinen 2016)
  • Triathlonennätys (perusmatka) 02:52:25 (Kasnäs 2017)
  • Maantiejuoksu 10km 38.42 (Paimio-juoksu 2017)